Нарушение концентрации
Нарушение концентрации — симптом, который может указывать на стресс, переутомление или неврологические проблемы.
Оно проявляется трудностями в сосредоточении, снижением продуктивности, быстрой утомляемостью и рассеянностью. Своевременное обследование помогает определить причину и восстановить когнитивные функции.
Возможные причины нарушения концентрации
Стресс и психоэмоциональное перенапряжение — снижает внимание и способность сосредотачиваться.
Хроническая усталость и бессонница — недостаток сна негативно влияет на мозговую активность.
Неврологические заболевания — деменция, рассеянный склероз, инсульт.
Сосудистые нарушения — гипертония, атеросклероз головного мозга.
Дефицит витаминов и микроэлементов — B12, железо, магний.
Побочные эффекты лекарств — седативные препараты, антидепрессанты.
Важно: точную причину нарушения концентрации определяет только врач после обследования.
К каким врачам обратиться
Невролог — для выявления неврологических причин снижения концентрации.
Терапевт — для комплексного обследования организма.
Психотерапевт — при стрессовых и эмоциональных факторах.
Эндокринолог — при подозрении на гормональные нарушения.
Рекомендуемые обследования
МРТ или КТ головного мозга.
ЭЭГ — для оценки работы мозга.
Анализы крови — общий, биохимический, уровень витаминов и микроэлементов.
Тесты на когнитивные функции.
Консультация психотерапевта при стрессовых причинах.
Что делать до визита к врачу
Организовать режим сна и отдыха.
Делать перерывы в работе и умственной активности.
Поддерживать умственную активность через чтение, задачи и обучение.
Контролировать уровень стресса и избегать переутомления.
